Pulsmesser

Mit einem Pulsmesser den Herzschlag präzise überwachen

Ein Pulsmesser ist besonders hilfreich, wenn man sich durch Sport gesund und fit halten will und dabei präzise Daten zum Puls erhält. Man sollte aber immer darauf achten, seinen Körper dabei unter Kontrolle zu haben. Dabei kommt es auf die Messung der Puls- und Herzfrequenz an. Dies war früher gar nicht so einfach während des Trainings. Doch dafür gibt es jetzt die Pulsuhren, auch Pulscomputer oder Pulsmesser genannt. Mit ihnen hat man seinen Puls während des Trainings immer unter Kontrolle.

Wichtig ist bi jedem körperlichen Training, auf die Ober- und Untergrenzen des Pulses zu achten: Unterschreiten Sie die Untergrenze, kommen Sie nicht zu dem gewünschten Ergebnis, da die Trainingsintensität zu gering ist. Kommen Sie jedoch über die Obergrenze, strengen Sie sich zu sehr an, halten nicht mehr lange durch und schaden möglicherweise Ihrer Gesundheit, da Sie sich überanstrengen. Der Pulsmesser sorgt dafür, dass Sie immer auf dem richtigen Niveau trainieren.

Ein Pulsmesser und seine Funktionsweise

Ein Pulsmesser funktioniert im Prinzip wie ein EKG. Über einen Brustgurt wird die Herzfrequenz gemessen und über einen integrierten Sender an den Empfänger weitergeleitet.

Der Empfänger ist dabei die am Handgelenk getragene Pulsuhr. Sie können in die Pulsuhr Ihre individuellen Ober- und Untergrenzen selbst eingeben. Kommen Sie an Ihre Grenzen, teilt Ihnen Ihr Pulscomputer dies durch ein akustisches Signal mit.

Pulsmesser und ihre Ausstattung

Jeder Pulsmesser ist auch eine Armbanduhr. Moderne Modelle zeigen neben der Uhrzeit auch das Datum und den Wochentag an. Selbstverständlich zeigen alle Geräte Ihre Werte der Herz- und Pulsfrequenz. Die meisten von ihnen sind auch mit Speicherplätzen für Trainingswerte ausgestattet. So ist es Ihnen möglich, anhand der gespeicherten Werte, Ihr Training auszuwerten und Ihre Leistungen noch zu verbessern.

Selbstverständlich verfügen fast alle Pulsmesser auch Stoppuhr-Funktion. Wer auf seine Figur achtet, abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, entscheidet sich für eine Pulsuhr mit Anzeige des Kalorienverbrauchs. Ob Sie nun Fitnesstraining betreiben, Fahrrad fahren, Joggen oder Marathon laufen, es gibt viele Ausführungen an Pulscomputern, die für die entsprechende Sportart zugeschnitten sind.

Sie verfügen über eine Stoppuhr, bieten teilweise eine Gesamttrainingsübersicht sowie einen Rundenzähler. Pulsmesser für Marathonläufer sind mit einem Marathon-Wettkampfzähler ausgerüstet. Für Radfahrer gibt es dazu noch eine Fahrradhalterung, die es erlaubt, die Pulsuhr auf einfache Art am Fahrrad anzubringen.

Auch beim Schwimmen kann ein Pulsmesser getragen werden, da hochwertige modernen Geräte wasserdicht sind. Wer gerne am Abend trainiert, kann ein Modell auswählen, bei dem der Hintergrund der Anzeige beleuchtet. Diese Funktion gehört bei fast allen Pulsmessern zur Standardausstattung.

Die richtige Wahl eines Pulsmessers

Inzwischen gibt es eine breite Palette an Pulsuhren, die sowohl von einer Anzahl von Markenherstellern als auch von einer großen Zahl von No-Name-Firmen angeboten werden. Die drei wohl bekanntesten Markenhersteller sind Polar, Sigma und Suunto.

Inzwischen sind fast alle Modelle, sowohl die von Markenherstellern als auch die von weniger bekannten Firmen sowohl chic als auch funktionell. Inzwischen gibt es Pulsmesser auch unterschiedliche Ausführungen für Damen und Herren. Einfache Modelle sind schon für etwas über 30 Euro zu haben. Die Anspruchsvollen und die Profis unter Ihnen finden qualitativ hochwertige Pulsuhren zum Preis von rund 400 Euro, wobei derartige Pulsmesser zumeist auch ein GPS-Empfangsteil haben.

Es kommt auf Ihre Sportart und die Art Ihres Trainings an, für welches Modell Sie sich entscheiden. Wer sich erst entscheidet, zu trainieren, ist gut beraten mit einem Einstiegsmodell. Die meistgekauften Pulsuhren bietet der deutsche Hersteller Polar. In jeder Preislage sind dort sehr schöne Modelle für jeden dabei. Wer sparen möchte, aber trotzdem nicht auf Qualität verzichten möchte, wird sich für eine Sigma entscheiden.

Sigma bietet ebenfalls eine breite Palette an gut ausgestatteten Pulsmessern für jede Sportart. Höchsten Ansprüchen werden die Geräte von Suunto gerecht, die aber gleichzeitig nicht zu den günstigsten gehören. Sieger bei einem Vergleichstest der Stiftung Warentest wurde Suunto mit Testnoten von 1,0. Auch Sigma erhielt einmal eine 1,0 und Polar schnitt mit einer Testnote von 1,5 ebenfalls sehr gut ab. Nun ist es an Ihnen: Treiben Sie Sport, treffen Sie beim Pulsmesser die richtige Wahl und laufen Sie zu Bestform auf.

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